"숲에서 두뇌 쑥쑥 건강 쑥쑥" 장성 숲체험 프로그램 8회기❤
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23.07.13(목)
"장성숲체험 프로그램 8회기 이야기"
오늘은 강사님과 함께 스트레칭 도구를 활용하여
몸을 깨우는 시간을 보냈습니다. 매트 위에서 눕기도 하고~
골반도 비틀어보고~ 의자에 앉아 열심히 따라 해보고!
시원~하게 풀 수 있었습니다.
또한 짝을 지어 손이 닿지 않는 곳까지 풀어주며
서로 더욱 가까워질 수 있었습니다.
열심히 스트레칭을 따라 해주시니 강사님도, 저도
신이 나는 하루였습니다. 집에서도 따라하시겠다는 어르신들!
어제보다, 지난주보다 더 건강해지시는 어르신들을 보니 뿌듯합니다.
8회기도 안전하고 무사히 다녀왔습니다.
다음 주 목요일 9회기도 최선을 다하겠습니다. 
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