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안녕하세요!

코로나19로 집콕하는 요즘,

집에만 있으면 기분도 가라앉고, 몸도 찌뿌등~하지요?

그래서 광주여자대학교 MAUM교육원과 함께 준비했습니다.

(진행당시 사회적 거리두기 1.5단계로 발열체크 및 출입명부 작성, 지정좌석 간 간격유지 등 코로나19 방역수칙을 준수하였습니다.)

4명의 교수님들께서 알찬 교육을 준비해주셨는데요.

교수님들께서 집에서 혼자 충분히 스트레칭을 할 수 있는 방법을 알려주셨습니다.

덕분에 모두가 20분동안 땀을 쑤욱~ 빼는 시간을 가졌습니다.

어떻게하면 너와 나를 배려한 대화방식은 무엇일까? 라는 고민을 풀어주는 영상을 보며

서로의 생각와 입장을 한 번 더 생각하고, 

배려함으로써 모두가 행복해지는 의사소통에 대해 이야기하는 시간도 나눴습니다.

마음챙김을 위해 호흡명상, 감정탐색으로 현재 자신이 느끼는 것에 대해 함께 공유하며

지지와 격려를 보내기도 했습니다.

 

교육에 참여하시는 동안 마스크 한번 내리지 않고 방역수칙에 적극적으로 협조해주신 주민들께 감사했습니다. 

열정적으로 강의해주신 4분의 교수님들께도 감사합니다 :)